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一周早餐养分又好吃食谱,天天吃什么,都已搭配好,照

发布日期:2020-12-22 03:14   来源:未知   阅读:

原料: 龙利鱼 番茄 米粉 蒜 番茄酱 淀粉 料酒 姜末 胡椒粉 油盐

【鸡蛋香辣拌面】

【番茄鱼片煮米粉】

家喻户晓,早餐是咱们天中最主要的餐。天天凌晨吃些什么? 吃什么简略又费事,还养分又顶饿? 今天小编就跟大家和大家分享周的早餐食谱,每天的早餐都是搭配好的,118kj管家婆,不必再犯愁每天吃什么,照着做就能够了,妈妈们快珍藏吧,http://www.018lk.cn/tangshanxinwen/wuqinglong_shangbanchangzhuangtaibutaihao_zhongchangdiaozhenghouhuidaozhengquezhuangtai_706.html

制造:提前将江西米粉用冷水泡软备用;龙利鱼片加入盐、淀粉、料酒跟姜末等调味料腌制; 热锅凉油,下入蒜末爆香;加入番茄丁进锅翻炒两下,加入少许番茄酱进锅翻炒;加入水炖煮3分钟; 加入龙利鱼片进锅去煮鱼片变白,参加米粉进锅去煮软,加入盐和胡椒粉调味即可。

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